“搜狐新聞馬拉松”京郊開(kāi)跑 張朝陽(yáng)熱身環(huán)節(jié)分享“物理跑步法”

9月11日消息，9月9日，第十四季“搜狐新聞馬拉松”在北京京郊密云北莊鎮(zhèn)清水河邊舉行。搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼CEO張朝陽(yáng)攜劉畊宏、袁姍姍等明星名人組成的“大咖跑團(tuán)”共同領(lǐng)跑，搜狐視頻全程直播。

張朝陽(yáng)在現(xiàn)場(chǎng)致辭中稱：“搜狐新聞馬拉松已經(jīng)是第14季了，我們跑遍天下最美路線。我們一直堅(jiān)持，搜狐的長(zhǎng)期主義一直堅(jiān)持做這件事情。”他希望通過(guò)搜狐新聞馬拉松宣揚(yáng)一種人生的精神，“我們要自律，我們要每天精神抖擻地去迎接這個(gè)世界，去迎接挑戰(zhàn)，去活得更加有意義。這就是這次搜狐新聞馬拉松的意義?！?br>
在正式開(kāi)跑前，張朝陽(yáng)為跑團(tuán)科普了小步高頻的“物理跑步法”，他把腿比作一個(gè)鐘擺，讓腿自然地?cái)[到中間就停下，往前擺的話腿的重量往前沖，會(huì)有一個(gè)反作用力，所以要小步。小步高頻的同時(shí)掌握呼吸的節(jié)奏，“呼三下，吸三下。這樣頻率越高，氧氣吞吐量越大，也就越省勁兒?！睆埑?yáng)解釋。

而曾在直播間中帶領(lǐng)千萬(wàn)網(wǎng)友健身的“全民健身教練”劉畊宏，則現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起跳今夏最火“毽子操”做熱身。出發(fā)后，率先抵達(dá)5公里處的劉畊宏?duì)顟B(tài)良好，開(kāi)玩笑道：“跑5公里之后，感覺(jué)熱好身了。”原本他只想挑戰(zhàn)10公里的距離，但快到9公里的時(shí)候，劉畊宏聽(tīng)到同行的張寧江要跑完21公里，當(dāng)即表示有被“卷”到，直呼“不要這樣刺激我”，臨時(shí)決定沖刺21公里。

跑步過(guò)程中，張朝陽(yáng)還一度和孫嘉琪、張冠森、袁梓銘等藝人組成了一支“小分隊(duì)”，邊跑邊唱，化身“王心凌男孩女孩”，演唱馬拉松版《愛(ài)你》，歡樂(lè)氛圍拉滿。

來(lái)自搜狐視頻熱播自制劇《聞香榭》的幾位主演也緊隨其后，一路邊跑邊聊。扮演《聞香榭》“婉娘”的王瑄稱這是她第一次跑馬拉松，“淺淺的用了一點(diǎn)魔法，跑了8公里，非常有意義?！毙鞛I也是第一次跑馬拉松，就完成了21公里挑戰(zhàn)，跑了半馬，稱自己“下次想去挑戰(zhàn)一下全馬”。

此外，搜狐簽約藝人衛(wèi)然雖然沒(méi)有直接參與跑步，但卻在直播間中與各位明星現(xiàn)場(chǎng)連麥，為廣大網(wǎng)友實(shí)時(shí)解讀最新賽況，完成了一場(chǎng)“云跑步”。

最終，眾明星都“超額”完成了自己的公里數(shù)挑戰(zhàn)。袁姍姍、于丹、關(guān)凌、王瑄、余玥完成了5公里挑戰(zhàn)，黃征、李慧珍、張星特、李俊霆、孫嘉琪、袁梓銘完成了10公里，張朝陽(yáng)、劉畊宏、張寧江、徐濱最終跑完了21公里全程。

在其后的“月光晚宴”上，張朝陽(yáng)、劉畊宏上臺(tái)分享運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)談及運(yùn)動(dòng)初衷時(shí)，劉畊宏坦言，當(dāng)健身教練并不是最初要做的事情，現(xiàn)在堅(jiān)持了30多年，最終的目標(biāo)是全民健身。張朝陽(yáng)總結(jié)道，“運(yùn)動(dòng)不止是個(gè)人的事，是社交、認(rèn)知、認(rèn)識(shí)社會(huì)和自我成長(zhǎng)?！?br>
“搜狐新聞馬拉松”首站從北京奧林匹克森林公園出發(fā)，陸續(xù)跑過(guò)吉林長(zhǎng)白山、云南玉龍雪山、西北青海湖、三亞海灘、臺(tái)灣日月潭，也行至日本北海道、韓國(guó)首爾等國(guó)外勝地，這項(xiàng)活動(dòng)已經(jīng)成為一個(gè)傳統(tǒng)，也代表搜狐堅(jiān)持的精神。同時(shí)通過(guò)名人明星領(lǐng)跑來(lái)引領(lǐng)全民健身運(yùn)動(dòng)風(fēng)潮，倡導(dǎo)綠色健康的生活方式和積極向上的生活態(tài)度。

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