暑氣未退,秋意先臨,墨跡天氣送你一則立秋養(yǎng)生指南

暑去涼來,立秋已至。立秋之時,盛夏余熱還未消退,仍處于高溫中,但總體的趨勢是變涼,夏季的悶熱感也會逐漸減退,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,人體代謝也進入“陽消陰長”的過渡時期,此時也是各種疾病的高發(fā)期,體質(zhì)虛弱人群稍不注意就可能患上“換季病”。墨跡天氣通過提供全方位氣象預(yù)報和生活服務(wù)功能為大家提供秋季健康生活指南,陪伴用戶舒適度過立秋時節(jié)。

夏秋交替防治“換季病”,健康提醒來支招

立秋雖然預(yù)示著秋天的開始,但熱氣消散和氣溫降低都需要時間,常說“秋已立,暑難消”。面對氣溫的變化,合理使用空調(diào)可以有效提升居家舒適度,墨跡天氣「空調(diào)開啟指數(shù)」綜合考慮了當(dāng)日溫度、濕度等氣象數(shù)據(jù)及連續(xù)三天的溫度情況,并結(jié)合人體生理與健康要求進行綜合分析可提供適宜的空調(diào)使用指南,幫助用戶合理規(guī)劃空調(diào)使用時長和溫度建議,在感受自然溫差變化的同時又能有效避暑。

立秋正處于夏秋交接之際,也是流感高發(fā)時期,抵抗力較差的人群容易被流感病毒侵襲。流感是一種由流感病毒引發(fā)的急性呼吸道傳染病,具有傳播迅速,感染性強的特點,因此在出行時,避開人流密集場所和流感病毒活躍地區(qū)十分必要。墨跡天氣「流感預(yù)報」能提供科學(xué)且精確到每日、每小時的流感預(yù)報,用戶出門前可通過「流感預(yù)報」查看本地流感擴散等級,根據(jù)防范建議提前做好相應(yīng)的防護,減少感染幾率;計劃進行跨區(qū)域通勤時,還可查看附近流感病例分布,避開流感高發(fā)地區(qū)。此外,立秋之后氣候逐漸干燥,蒿屬、豚草、藜科、葎草等易過敏植物擴散性變強,過敏體質(zhì)者容易“中招”,墨跡天氣「過敏預(yù)報」綜合考慮多種氣象條件和過敏因素,利用精準(zhǔn)的LBS定位功能,結(jié)合用戶所在的環(huán)境和實時氣象條件,為用戶提供個性化的過敏原信息和防護建議。

圖:墨跡天氣空調(diào)開啟指數(shù)、流感預(yù)報、過敏預(yù)報

秋季鍛煉好時節(jié),科學(xué)運動解“秋乏”

夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗減少,機體進入到了一個周期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復(fù)平衡。但由于身體在夏季時損耗的陰津未恢復(fù),陰津陽氣皆不足,故而人們常感到一種莫名的疲憊感,也就是人們常說的“秋乏”。要想有效驅(qū)除“秋乏”,可以在戶外進行打球、散步、慢跑、做健身操等有氧運動,以緩解身體困倦乏力的狀態(tài)。

用戶在進行戶外運動前,可使用墨跡天氣「運動指數(shù)」合理安排鍛煉時間?!高\動指數(shù)」基于實時的氣象數(shù)據(jù),綜合考量了氣象因素和環(huán)境對人體的影響,包括紫外線、風(fēng)力、氣壓、溫度以及光照等,為用戶提供是否適合外出活動的指導(dǎo)建議。此外,針對不同的運動需求人群,還提供了「晨練指數(shù)」和「廣場舞指數(shù)」,用戶可根據(jù)自身情況選擇合適的戶外活動,保證身體不受外界不良條件的影響達到鍛煉身體的目的。

圖:墨跡天氣運動指數(shù)、晨練指數(shù)、廣場舞指數(shù)

作為專業(yè)的氣象服務(wù)平臺,墨跡天氣不僅能為用戶提供精準(zhǔn)的氣象預(yù)報服務(wù),還將個性化服務(wù)延伸至生活場景,深入洞察用戶多元化氣象服務(wù)需求,為用戶打造貼心的生活服務(wù)功能。相信在墨跡天氣的陪伴下,每位用戶都能夠安穩(wěn)度過立秋時節(jié)。

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